Summary

今天可圈可点的地方：

• 这次没了皛山，但一想到来自九州学院的平井的剑道，立刻就进入了最好的状态，进入了决斗Mode。手之内的力量强了很多，诀窍一是精神上憧憬着日式剑道，二是双手握剑柄的方式非常重要。
• 利索漂亮切反的关键是左手的左三根指头死死地握紧剑柄末端
• 关于专注，这次又多了点感触。我的本能告诉了我要害怕、要疲劳、要在意输赢、要在意别人怎么看自己、要在意剑道以外的事情怎么样了、要在意自己总是不满足现状了怎么办、要在意自己不知如何改变怎么办、要在意明天怎么样、要在意昨天怎么样、要在意今天怎么、要在意未来怎么办......这些思绪都很诱惑，都能很容易地让我陷入这些舒适圈，本能地潜意识地让我认为一心多用会带给我安全的感觉。可是，I have to say no to each of them until Kendo itself left. There is only one thought, Kendo itself. 
  • 喝茶时喝茶，做饭时做饭，计算时计算，阅读时阅读，进攻时进攻，散步时散步，谈话时谈话，听歌时听歌，写作时写作，学习时学习，练习时练习，吸收时吸收，冥想时冥想，分析时分析，睡觉时睡觉，放弃时放弃，牺牲时牺牲，死亡时死亡，活着时活着。

今天的问题

• 进攻比如面，残心是直线，不要斜着。来自浅野老师
• 不该在5点到5点半吃中餐，而是在4点到4点半补充eggs, fruits, other protein and water. 
• 气和也跟练肌肉的原理一样啊，练多了才会响彻天地，不练了，吼破嗓子也无奈